Claudine Lenoël (EI) Sophrologue - Réflexologue - Formatrice
Equilibreetharmony.fr
———— Paris ———–
Bien-être et Connaissance de Soi
Accompagnement et Enseignement
La Nutrition
La nutrition est une science qui étudie les interactions entre les aliments et la santé. Elle analyse la manière dont les nutriments des aliments sont utilisés par l’organisme pour lui permettre de fonctionner correctement, croître et maintenir son équilibre interne. Elle joue un rôle fondamental dans la santé et le bien-être de l’individu. Les nutriments essentiels se divisent en plusieurs catégories principales ….
La Sophrologie
Technique thérapeutique psychocorporelle et spirituelle inspirée du yoga, de l’hypnose et du zen, la sophrologie vise à apaiser, harmoniser le corps et l’esprit par le biais d’exercices doux de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Son efficacité est avérée dans de nombreux domaines : la santé, le sport, le spectacle, en entreprise …, et dans de nombreuses situations de la vie quotidienne : au travail, durant les périodes d’examens, au sein de la famille, du couple …
La Réflexologie
La réflexologie est une technique de digipuncture qui aborde la personne de manière holistique. Elle se pratique en exerçant une pression soutenue sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds, les mains, les oreilles et le visage. Cette technique de bien être et de santé préventive apporte un soulagement à de nombreux maux du quotidien : stress, anxiété, problèmes circulatoires, trouble du sommeil …