Bienvenue dans cet espace de bien-être où l’écoute, la bienveillance et l’équilibre sont au cœur de chaque accompagnement. Je vous propose des séances sur mesure, centrées sur la sophrologie et la santé nutritionnelle, pour vous aider à retrouver harmonie et vitalité dans votre quotidien.
Séances de Sophrologie en individuelle
Comme la fleur de lotus qui s’épanouit paisiblement à la surface des eaux troubles, la sophrologie vous aide à créer une bulle de calme dans le tumulte du quotidien pour mieux gérer le stress, les émotions, améliorer le sommeil ou accompagner un changement de vie. A travers elle, je vous aide à vous recentrer, à relâcher les tensions et à retrouver un ancrage positif, grâce à des exercices doux de respiration, de visualisation et de détente corporelle pour faire refleurir l’équilibre en vous.
Un accompagnement nutritionnel sur mesure, de l’écoute à l’action
Parce que l’alimentation est bien plus qu’une question de calories ou de règles. Grâce à un bilan personnalisé et un accompagnement progressif, je vous aide à mieux comprendre vos besoins, à rééquilibrer votre assiette et à retrouver un bien-être durable. Un suivi basé sur l’écoute, la pédagogie et la confiance.
Chaque parcours est unique,
Je vous invite à me contacter pour toute question ou pour réserver votre première séance.
« Je ne dispense plus de séance de réflexologie individuelle ».
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