Tout ce qui ne vient pas à la conscience revient sous forme de destin 

  “Carl Gustav Jung”

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

 

1 – Le dialogue de début

Pour identifier vos besoins et suivre l’évolution de votre accompagnement.

2 – La pratique

Pour s’approprier les exercices de respiration, de détente musculaire et de relaxation profonde.

3 – Le dialogue de fin

Pour accueillir vos ressentis durant la séance, si vous le souhaitez !