La Sophrologie, Pour Quoi ?
La sophrologie s’adresse à tous ceux qui souhaitent s’améliorer et se révéler au quotidien.
Pour canaliser les crises de colères, apaiser peurs et angoisses, terreurs nocturnes, troubles du sommeil, difficultés d’apprentissage à l’école, troubles de l’attention, hyperactivité, précocité, timidité, agitation, nervosité, …
Pour apprendre à s’affirmer sans violence, gérer les crises d’angoisse, mauvaise image de soi, stress des examens, somatisations, complexes, fatigue, démotivation, troubles du comportement alimentaire, rébellion, timidité…
Pour le stress des examens écrit ou oral, peur de parler en public, problèmes de mémoire et de concentration, sommeil difficile, peur de ne pas être à la hauteur, difficultés à s’affirmer, angoisses, peurs, anxiété, manque de motivation…
En cas de stress au travail, ruminations, tensions musculaires, troubles du sommeil, surmenage, difficultés à avoir des projets, déception, burn-out, deuil, mauvaise image de soi, sensation d’être perdu dans sa vie, crises d’angoisse, soutien médical, addictions…
Pour gérer les sensations désagréables durant la grossesse, fatigue, changements du corps difficile à vivre, hypersensibilité émotionnelle, tensions corporelles, peur de l’accouchement, trouver sa place de mère et femme, stress du lien avec le bébé…
Pour le trac, manque de créativité, difficultés à prendre la parole en public, hyper émotivité, inquiétudes, angoisses, manque de confiance en soi…
Pour le stress du passage à la retraite, troubles du sommeil, anxiété, douleurs, deuils, trous de mémoire, perte du goût de la vie…
Pour le stress aux compétitions, problèmes de concentration, manque de motivation, douleurs, manque d’énergie, besoin d’optimiser ses performances…